Pielęgnacja skóry tłustej, mieszanej i problematycznej. Małe zmiany w pielęgnacji mogą dać wiele

 Większość ludzi na różnym etapie swojego życia zmagała się z problemem tłustej skóry, głównie w obrębie strefy T (strefa T jest okolicą czoła, nosa i brody).

W tym miejscu gruczoły łojowe występują gęściej i tym samym łój jest bardziej nagromadzony w tych okolicach. Choć to nie tak, że skórę mamy tłustą i tak już musi zostać. Możemy systematyczną pracą uregulować! Genetyka, dieta, tryb życia, suplementacja, ilość wypijanej wody, używki takie jak alkohol czy papierosy. Hormony, a głównie androgeny, które są najważniejszymi spośród wszystkich hormonów regulujących wydzielanie łoju.

 

Od okresu dojrzewania androgeny stymulują produkcję łoju i powstawanie trądziku u obu płci. W tym zależnym od androgenów wydzielaniu łoju pośredniczą silne androgeny, takie jak testosteron i DHT oraz słabsze androgeny.

Po okresie dojrzewania u często ten problem się stabilizuje, lecz z niektórymi zostaje. Do tego zła pielęgnacja i problem tłustej cery i wykwitów trądzikowych murowany na długie lata.

 

Typ cery i problemy związane z nią to podejście holistyczne i eliminacja potencjalnych czynników wywołujących to najlepsza droga to uzyskania balansu na twarzy! Musisz pamiętać o tym, że jeśli wyeliminujesz skutek, on kiedyś powróci, bo przyczyna wciąż nie została przez Ciebie poznana.

 

Czym jest skóra trądzikowa, tłusta i mieszana?

 

Prosto mówiąc cera tłusta to nieprawidłowe funkcjonowanie gruczołów łojowych czyli nadmierna aktywność gruczołów łojowych na całym obszarze twarzy, ale również na ciele (centralnej części pleców i klatki piersiowej). Skórze tłustej towarzyszą rozszerzone pory, a także zaskórniki otwarte i zamknięte. Pomówmy o trochę o tych dwóch ostatnich. Właściwie czym są i jak się tworzą?

 

Generalnie zaskórniki to zamknięte zmiany skórne poprzez zablokowane gruczoły łojowe.

• Zaskórnik otwarty: to wykwit skórny gdzie mieszek włosowy jest częściowo zamknięty i możemy dostrzec czarny punkt. A ciemny punkt to nic innego jak utleniony łój.
• Zaskórnik zamknięty: w tym przypadku ujście mieszka jest całkowicie zatkane i spod powierzchni skóry prześwituje biaława grudka czyli czop łojowo-rogowy.

 

No dobrze, to już wiemy... ale jak się tworzy? Dobrze poznać mechanizm powstawania niechcianych i brzydkich zmian, aby skutecznie je eliminować.

1. Na początku następuje powiększenie gruczołów łojowych i nasilenie wydzielania łoju.
2. Później ujcie mieszka włosowego ulega nadmiernemu rogowaceniu i to jest powodem powstania czopa rogowego, który wypełnia mieszek włosowy. Łój blokuje się w mieszku włosowym i powstaje zaskórnik (tutaj zależy czy zaczopuje się całkowicie czy częściowo wtedy jest to zaskórnik otwarty lub zamknięty)
3. Warunki beztlenowe w przypadku zapchania ujścia mieszka włosowego przez łój stanowi idealne środowisko do wzrostu bakterii beztlenowych.

 

Bakterie beztlenowe miedzy innymi: Propionibacterium acnes, P. granulosum, P. avidum. One nie biorą udziału w wytwarzaniu zaskórników, ale mogą potęgować reakcję immunologiczną i nasilać powstawanie wykwitów trądzikowych.

Trądzik łączy się ze skórą tłustą już wiesz dlaczego, ale o co chodzi z cerą mieszaną? Jak sama nazwa mówi to mix- najczęściej typu cery tłustej i suchej, to najczęściej spotykany typ cery wśród ludzi i dość trudny w pielęgnacji.

 

W strefie T, jak wspomniane było wcześniej, to obszar czoła, nosa i brody występuje nadprodukcja łoju, przez co możemy dostrzec wyświecanie się i występowanie wykwitów. Natomiast w strefie U czyli policzki, może być ona sucha, wrażliwa, odwodniona, naczyniowa. Te obszary powinny być traktowane inaczej ponieważ przy skórze mieszanej strefa T i U mają inne wymagania.

 

Podstawowa pielęgnacja krok po kroku

Pielęgnacja cery mieszanej wcale nie jest trudna, trzeba tylko poznać najważniejsze etapy, i znów ,na czym one polegają aby zrozumieć mechanizm działania konkretnego skin-care.

 

1 Demakijaż

czyli wstępne rozpuszczenie brudu i tłustego makijażu. Jeśli posiadasz podstawową wiedzę z chemii możesz wiedzieć, że tłuszcze najlepiej łączą się ze sobą i kiedy połączą się z makijażem, kurzem i sebum pod wpływem wody (*oleje tylko z emulgatorami- to substancje, które umożliwiają powstawanie emulsji i cząsteczki wody oraz oleju łączą się, a nie odpychają) rozpuszcza to czego chcemy się pozbyć.

 

Demakijaż olejami myjącymi czy balsamami jest niezwykle delikatny i skuteczny ponieważ nie podrażnia płaszcza hydro-lipidowego naskórka i dzięki temu Twoja cera nie tylko jest dobrze wstępnie oczyszczona, ale też w przypadku skóry wrażliwej niepodrażniona. Dodatkowo, jeśli chcesz, możesz również wykonać masaż. Heimish All Clean Balm 120ml - Balsam do Demakijażu do każdego typu skóry, Thank You Farmer Pollufree Makeup Melting Cleansing Balm 90ml - Balsam do Demakijażu.

Kolejną bardzo dobrą opcją choć już nie dla skóry wrażliwej (pocieranie płatkiem kosmetycznym skóry nasączonym płynem micelarnym może podrażniać dodatkowo nadwrażliwe partie twarzy, a tego nie chcemy, bo jest to nieprzyjemne) jest płyn micelarny. Produkuje się go z oczyszczonej wody, substancji nawilżających oraz łagodnych środków powierzchniowo czynnych, które są związkami stosowanymi do oczyszczania. Cząsteczki tych łagodnych środków powierzchniowo czynnych łączą się, tworząc micele - czyli struktura chemiczna o kulistym kształcie, która pomaga usuwać brud i łój ze skóry.

 

2 Mycie skóry

okej... teraz przejdźmy do mycia twarzy. Większość laików skincare'u mogłaby powiedzieć 'po co mam dwa razy myć buzię? przecież to bez sensu'. Już tłumaczę 🙂

Mianowicie nie masz pewności, że to co masz na skórze po umyciu olejkiem czy płynem micelarnym dokładnie się zmyło. Przy olejku myjącym pozostaje tłusty film, który zamyka 'przejście' innym etapom pielęgnacji w głąb. Teraz pomyśl o płynie micelarnym na waciku rozmazując wszystkie produkty (oczywiście wstępnie oczyści naszą skórę), taki mały wacik z niewielką ilością produktu nie zdziała cudów solo! Więc potrzebny jest delikatny, ale wciąż- żel do mycia twarzy posiadające w sobie niedrażniące substancje myjące i na przykład kwasy, dodatkowe składniki, które mogą dodatkowo pomóc skórze.

 

Najlepiej może się sprawdzić Momopuri Pianka Oczyszczająca 150g - Moist Cleansing Wash, produkt z naszego sklepu jest wzbogacony o ceramidy z japońskiej brzoskwini i probiotykami Lactobacillus E-12, które wzmacniają skórę i dokładnie ją nawilżają. Przy większej ilości zaskórników i zmian polecamy AHA Cleansing Research Pianka Oczyszczająca na trądzik 120g – Wash Cleansing Acne- płyn oczyszczający do skóry trądzikowej to pieniący się preparat leczniczy zawierający ekstrakt z soi, który zmniejsza stan zapalny, odblokowuje pory i usuwa martwy naskórek. Dwukrotne i delikatne oczyszczanie da lepszy efekt od jednokrotnego agresywnego oczyszczania. Dlaczego? Bo nie podrażniamy bariery hydrolipidowej, a zaburzanie nie jest wcale nam potrzebne.

 

 

3 Peeling

reguluje nadmierne rogowacenie naskórka w rejonie ujść mieszków włosowych i w przypadku cery tłustej i trądzikowej to szalenie ważne. Jeśli będziesz robić to systematycznie i cierpliwie to pozbędziesz się zaskórników, nadmiernie tłustej skóry i wykwitów trądzikowych.

 

Peeling mechaniczny - jak sama nazwa mówi, jest to mechaniczne złuszczanie naskórka.

Peeling enzymatyczny - zawiera w swoim składzie enzymy roślinne, które rozpuszczają obumarłe komórki naskórka i oczyszczają pory. Usuwają nadmiar łoju ze skóry, ale też rozjaśniają przebarwienia oraz łagodzą stany zapalne.

Peeling chemiczny - polega na złuszczeniu martwego naskórka za pomocą odpowiednio dobranych substancji chemicznych, niesie to za sobą złuszczenie i efekt terapeutyczny danego kwasu.

 

Kolejnym plusem złuszczania martwego naskórka jest lepsza penetracja składników aktywnych dalszych etapów pielęgnacji, gdyż składniki aktywne mają 'otwarte drzwi', aby działać! Dobrym rozwiązaniem są peelingi ze słabymi kwasami np; kwasami PHA - Benton Żelowy peeling z kwasem PHA 70ml - PHA Peeling Gel. Zalecamy 2 razy w tygodniu, a przy cerze z bardziej reaktywnymi zmianami raz w tygodniu, a juz po kilku dniach zobaczysz pierwsze pozytywne efekty.

 

 

4 Tonizacja

ma kluczowe znaczenie w rozwoju bakterii trądzikowych, a raczej tego żeby nie dopuścić do ich dogodnych warunków, tym bardziej, że cera problematyczna zawsze ma z tym problem.

Równowaga kwasowo-zasadowa można przedstawić w skali od 0 do 14. Im wyższe pH (najbardziej dogodne dla nas warunki to 4,5-5,5 pH, aby nie dopuścić do infekcji) tym gorzej, bo to lepsze warunki dla Propionibacterium acnes, P. granulosum, P. avidum, a tonikiem będziesz obniżać pH dobrym wyborem byłby BEAUTIQLO Odświeżający Tonik z Noni 200ml - Noni Fresh Balance Skin Toner oraz AHA Cleansing Research Tonik Nawilżający Do Peelingu 200ml – Peeling Lotion (ten zawiera kwasy AHA dobre w walce z trądzikiem i nadmiernym rogowaceniem). Dodatkowym atutem jest lepsza penetracja składników aktywnych ponieważ niektóre substancje w warunkach zasadowych po prostu nie wykazują działania albo znikome.

 

 

5 Esencja/lotion

to bogatsze toniki, ale najlepiej używać je razem dlatego, że te produkty to dodatkowy zastrzyk dla wprowadzenia witamin i innych substancji aktywnych w lekkiej formule bez ryzyka zapchania porów Momopuri Balsam 200ml - Lotion.

 

6 Serum

to bardzo skoncentrowana mieszanina składników aktywnych, która potęguje działanie kremu i dodatkowo nawilżają, przy skórze mieszanej, wrażliwej czy trądzikowej dobrze sprawdzą się sera: Beauty of Joseon Serum Zielona Herbata i Pantenol 30ml - Green Tea Calming Serum, zielona herbata to świetny antytoksydant i broń na bakterie lub Some By Mi AHA BHA PHA 30 Dniowe Serum do Skóry Trądzikowej 50ml - AHA BHA PHA 30 Days Miracle Serum z kwasami, które lekko złuszczając mają również działanie terapeutyczne, a wyciągi roślinne koją skórę.

 

 

7 Krem

to nawilżenie! Mówi się, że skóra trądzikowa i tłusta nie potrzebuje nawilżenia, a to tragicznie krzywdzący mit, który potęguje problem- dlaczego? Nie dostarczając nawilżenia nasza skóra broni się przed wysuszeniem reagując nadprodukcją łoju. Co za tym idzie szybsze zapychanie się porów, bardziej wyświecająca się cera itp! Każdą skórę należy nawilżać! To propozycje dla cer każdego typu -It's Skin Green Tea Watery Cream 50ml - Regulujący Krem do Twarzy z Antyoksydantami, BEAUTIQLO Nawilżający Krem z Noni 80ml - Noni Perfect Moisturizer Cream i głównie ze skłonnością do wrażliwości BEAUTIQLO Krem Madetica Derma Cica 40ml - Madetica Derma Cica Cream.

 

 

8 SPF

Filtry przeciwsłoneczne to związki chemiczne, wykorzystywane w kosmetykach, których zadaniem jest chronić skórę przed szkodliwym działaniem UV.

Stosowanie filtrów SPF jest zdecydowanie jednym z najważniejszych kroków pielęgnacyjnych Dlaczego? Ponieważ promieniowanie UV dochodzi do nas wszędzie! Niezależnie czy opalamy się na plaży czy leżymy w domu pod kocykiem. To doskonała ochrona przed przedwczesnym starzeniem się i rakiem skóry!

 

Istnieją dwa rodzaje filtrów: chemiczne i naturalne.

Chemiczne - mają właściwości pochłaniające energię niesioną przez promieniowanie słoneczne. (np. MEXORYL XL,EHDP) Missha Safe Block Essence Sun SPF 45 PA+++ 50ml - Krem do twarzy z SPF 45 oraz nieklejąca się, lekka esencja przeciwsłoneczna, która chroni skórę przed UV i jednocześnie nawilża i koi skórę. Posiada testy na skórze wrażliwej i testy kliniczne, które wykazały, że zapobiega uszkodzeniom i starzeniu się skóry, zarówno przez promienie UVA jak i UVB - Thank You Farmer Lekki krem z filtrem 40ml - Sun Project Light Sun Essence SPF50+ PA+++

Naturalne - działają jak lustra, nie przepuszczając promieniowania, a odbijając je. (np. ZINC OXIDE,TITANUM DIOXIDE). Mają dużo niższy stopień podrażnienia, ale ich konsystencja jest bardziej treściwa i cięższa- zostawiają biały film na skórze przez np. dwutlenek tytanu.

 

Optymalna ilość SPF to okolo 1.5ml produktu. Orientacyjną ilość uzyskasz nakładając po jednym pasku na dwa palce u dłoni!

 

Najczęstsze błędy pielęgnacyjne, o których większość nie ma pojęcia

1 Zbyt częsty peeling i agresywne mycie twarzy

Jeśli używamy zbyt mocnego peelingu codziennie, możemy uszkodzić warstwę hydrolipidową – własny płaszcz skóry z wody i tłuszczu. Gdy jest nieszczelna, skóra błyskawicznie traci wodę i staje się sucha, szorstka, podatna na podrażnienia.W odpowiedzi na tę nagłą utratę nawilżenia, skóra zaczyna sobie radzić na swój sposób- wydziela nadmiar sebum.

 

2 Makijaż podczas treningu i nieprawidłowy demakijaż

Pot i toksyny mieszające się z makijażem to idealna ścieżka to zapchanych porów, nie rób tego! Rób demakijaż i oczyść skórę przed wysiłkiem fizycznym i po zakończeniu.

Kolejna kwestia...gdzie wiem, że czasem nie każdemu się chce po imprezie czy ciężkim dniu. Podczas snu nasza skóra się regeneruje, komórki skóry dzielą się co powoduje odnawianie wierzchniej warstwy skóry. Zostawiając makijaż na noc odcinamy skórę od tlenu zaburzając ten ważny proces. Może to skutkować zatkanymi porami,stanami zapalnymi, wczesnym pojawianiem się zmarszczek.

 

3 Brudny ręcznik i poszewka

Podczas snu skóra oczyszcza się z toksyn i wydziela sebum, a to wszystko zostaje na poszewce. Należy zmieniać poszewkę dość często ponieważ może to powodować stany zapalne z powodu bytujących tam bakterii.

 

Oczywiście temat przyczyn omawianych problemów jest znacznie obszerniejszy, ale dobrze poznać podstawy, aby wyeliminować potencjalne czynniki szkodzące. Takimi czynnikami mogą być błędy w pielęgnacji.

Pewne jest, że niektóre cechy są zapisane w naszych genach, skutek chorób, niestabilnych hormonów. Jeśli choć trochę mozemy zmienić stan skóry codzienną i systematyczną pracą to czemu nie? :)

 

Systematyczność i cierpliwość, to połączenie zawsze przynosi korzyść - filozofia KODAWARI