Mimo, że słońce jest nam bardzo potrzebne do życia, może sprawić nam też wiele krzywdy. Poparzenia, przebarwienia, a także fotostarzenie się.
Zacznijmy od początku...
Skóra składa się z trzech warstw: naskórka, skóry właściwej i tkanki podskórnej. Skóra właściwa zawiera proteiny, w tym kolagen, elastynę i inne ważne włókna, które wpływają na siłę i elastyczność skóry oraz odpowiadają za jej gładki, młody wygląd. Promieniowanie UV uszkadza te ważne białka, prowadząc do fotostarzenia.
Co oznacza skrót SPF i PPD?
SPF - pokazuje jaką ochronę daje nam krem z filtrami przed promieniowaniem UVB i tylko UVB. Promieniowanie najbardziej odczuwane jest na skórze ponieważ ono daje nam uczucie ciepła i po nim występuje rumień na skórze, daje nam opaleniznę, poparzenia i nie przenika, aż tak głęboko do naskórka.
SPF NIE OZNACZA TEGO CZASU O ILE WIĘCEJ MOŻESZ MIEĆ NA SŁOŃCU.
Pokazuje nam o ile więcej promieniowania UVB potrzeba jest żeby wywołać na skórze rumień, zaczerwienienie w stosunku do skóry, która nie posiada kremu z filtrem chroniącym przed UVB.
PRZYKŁAD:
Moja skóra jest wrażliwa i cienka. Potrzebuję około 20 minut, abym stała się zaczerwieniona i żebym poczuła pieczenie i to wskaźnik SPF pokazuje o ile więcej promieniowania UVB zniesie moja skóra, żeby w tym samym czasie dojść do tego stanu zaróżowienia. Tu chodzi o dawkę promieniowania, a nie o czas.
PPD inaczej PA++++ - Ochrona przed promieniowaniem UVA jest określana przez PPD. Symbol ten oznacza trwałe przebarwienie pigmentacyjne (Persistent Pigmentation Darkening).
PPD można zbadać na podstawie porównania czasu ekspozycji na słońce, potrzebnego do spowodowania przyciemnienia skóry w obecności SPF, z czasem potrzebnym do spowodowania takiej samej zmiany koloru skóry bez użycia SPF’u.
Tak jak w przypadku SPF, im wyższy współczynnik PPD, tym lepiej filtr przeciwsłoneczny chroni przed fotostarzeniem i zmianami skórnymi.
UVA, UVB stanowią około 5% całego promieniowania słonecznego, które dociera do organizmów człowieka.
Promienie UVA (320- 400nm), które nie są pochłaniane przez warstwę ozonową wnikają głęboko w skórę i w znacznym stopniu przyczyniają się do jej przedwczesnego starzenia. Nawet 90 procent widocznych zmian skórnych, które powszechnie przypisuje się starzenie się skóry jest spowodowane działaniem promieni słonecznych. To wredne promieniowanie, które przenika przez szyby, chmury i operuje 365 dni w roku.
Promienie UVA mają dłuższe fale i mogą głęboko wnikać w skórę właściwą. Promienie uszkadzają istniejący kolagen, co powoduje zwiększoną produkcję elastyny. Takie nieprawidłowe ilości elastyny prowadzą do produkcji enzymów znanych jako metaloproteinazy, które naprawiają uszkodzony kolagen. Jednak enzymy te zwykle powodują więcej szkód dla kolagenu niż pożytku, niewłaściwie odbudowując skórę.
Światło niebieskie (HEV light) ma długość fali pomiędzy 380, a 500 nm (czyli pokrywa się z promieniowaniem UVA), a szkodzi dlatego, że jego świtało jest emitowane przez większość elektronicznych urządzeń; komputery, smartfony, tablety, telewizory. Mamy z nim dużo częstszy kontakt niż każdym innym promieniowaniem UV związanym ze słońcem.
UVB - Te silne promienie, które są częściowo pochłaniane przez warstwę ozonową, oddziałują głównie na powierzchnię skóry i są główną przyczyną oparzeń słonecznych. Ponieważ z powodu zmniejszania się warstwy ozonowej, skutki promieniowania UVB będą stanowiły coraz większe zagrożenie, dopóki warstwa ta nie zostanie odbudowy warstwy ozonowej w drugiej połowie XXI wieku.
Twoja karnacja
Jaśniejsza skóra jest gorzej znosi opalanie. Dlatego,że melanocyty, czyli komórki pigmentowe, produkują więcej melaniny u osób o ciemniejszej cerze. Wspomniana melanina jest umiejscowiona na komórkach, aby chronić ich jądra. Znacznie zwiększone wydzielanie może spowodować nieregularną dystrybucję, hiperpigmentację i przebarwienia.
Wyróżnia się dwa rodzaje melaniny: ciemnobrązową eumelaninę i żółto-czerwoną feomelaninę. Ludzie o ciemnej skórze mają naturalnie więcej eumelaniny w organizmie, gdzie zabezpiecza te osoby przed promieniami UV.
Witamina D
Witamina D jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach i jedną z najważniejszych witamin dla funkcji biologicznych. Nasza skóra jest ważnym naturalnym rezerwuarem do jej produkcji, wyzwalanej przez promieniowanie UV do syntezy.
Zdolność do wytwarzania witaminy D zależy również od karnacji, płci, wskaźnika masy ciała, aktywności fizycznej, spożycia alkoholu i polimorfizmów receptora witaminy D (różnice, które są genetyczne).
Promieniowanie UV ma jednak również korzystne działanie dla zdrowia człowieka, ponieważ wspomaga syntezę witaminy D i endorfin w skórze, tak więc promieniowanie UV ma złożony i mieszany wpływ na zdrowie człowieka.
Niemniej jednak nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV niesie ze sobą poważne zagrożenia dla zdrowia, w tym zanik skóry, zmiany pigmentacyjne, zmarszczki i nowotwory złośliwe.
Rodzaje filtrów i jak działają?
Fizyczne
Fizyczny filtr przeciwsłoneczny jest często cięższy na skórze niż chemiczny filtr przeciwsłoneczny o tym samym SPF. Dlatego fizyczne filtry przeciwsłoneczne mogą nie być najlepszym wyborem dla skóry tłustej lub skłonnej do trądziku. Ponadto same składniki mineralne często zapewniają mniejszą ochronę przed szkodliwym promieniowaniem UVA niż filtry chemiczne.
Związki fizyczne dwutlenku tytanu i tlenku cynku odbijają, rozpraszają i i pochłaniają promienie UVA i UVB. Składniki te, wytwarzane w procesach chemicznych, zazwyczaj nie wywołują reakcji alergicznych. Dzięki nowej technologii udało się zmniejszyć rozmiary cząsteczek tlenku cynku i dwutlenku tytanu, dzięki czemu są one bardziej przezroczyste, nie tracąc przy tym swoich właściwości zatrzymywania promieniowania UV.
- Tlenek cynku (INCI; ,Zinc Flowers, Zinc White, Biel cynkowa, Zinci OxidumCI 77947, Pigment White 4)
- Dwutlenek tytanu (INCI; Titanii dioxidum, TiO2, Ditlenek tytanu, E171, Titanium Dioxide, Titanium White)
Chemiczne
Zawierają aktywne składniki, które pochłaniają promienie UV, zanim skóra zdąży je wchłonąć. Ze względu na prostą i lekką formułę, chemiczne filtry przeciwsłoneczne często zawierają dobroczynne dla skóry dodatki, takie jak niacynamid czy kwas hialuronowy.
Chemiczne filtry przeciwsłoneczne są w stanie zapewnić bardzo skuteczną ochronę bez konieczności stosowania wysokich stężeń. Oznacza to, że mogą być formułowane z lekkim, nieklejącym odczuciem, które jest idealne do noszenia na co dzień.
Przykładowe filtry chemiczne;
- Oxybenzone,
- Avobenzone,
- Octisalate,
- Octocrylene,
- Homosalate,
- Octinoxate.
SPF’y w podkładach, czy warto?
Absolutnie możesz stosować makijaż z filtrem przeciwsłonecznym, ale pamiętaj, by nie było to jedyne źródło ochrony przeciwsłonecznej, jakie stosujesz. Kiedy tylko możesz, utrwalaj makijaż sprayem lub krem z filtrem SPF, aby mieć pewność, że codziennie podejmujesz wszelkie środki ostrożności przeciwko promieniom UV i UVB.
Nie, noszenie podkładu z SPF samo w sobie nie zapewni wystarczającej ochrony przeciwsłonecznej, ponieważ prawdopodobnie nie nałożysz wystarczającej ilości produktu, aby uzyskać wymagany poziom ochrony.
Czy mogę mieszać podkład z SPF?
Mieszanie podkładu z SPF może zmienić formułę kremu, przez co stanie się on mniej skuteczny.
Dobre połączenie to...
Witamina C działa stabilizująco oraz wzmacnia skuteczność działania filtrów przeciwsłonecznych. Zabezpiecza skórę przed wolnymi rodnikami, ale także przyczynia się do rozjaśnienia występujących przebarwień oraz nadania skórze blasku młodości, dlatego warto stosować ją codziennie rano, przed nałożeniem kremu z filtrem przeciwsłonecznym. Dzięki właśnie takiemu zestawieniu unikniemy niechcianych przebarwień, jak również możemy opóźnić proces starzenia się skóry.
Jak aplikować SPF?
Dobrze wstrząśnij butelką, zanim wyciśniesz jakikolwiek krem z filtrem. Powoduje to wymieszanie wszystkich cząstek i równomierne rozprowadzenie ich w pojemniku.
Najlepsza reguła to reguła dwóch palców, to umowna porcja, ale w miarę wystarczająca do zabezpieczenia twarzy. Czy wiesz, że maniaczki skincare’owe używają specjalnego wzoru, aby obliczyć potrzebną ilość na twarz? Zakładam, że nie masz na to czasu! A zaraz powiem Ci jak to zrobić prościej:
- Należy nałożyć po jednym pasku na palec wskazujący i serdeczny.
- Porcję z jednego palca wklep na całą twarz i poczekaj 5 minut, następnie powtórz czynność.
- To mój sposób na uporanie się z za dużą ilością produktu.
Dlaczego musisz reaplikować krem przeciwsłoneczny i jak to robić, aby nie zniszczyć makijażu?
Powód reaplikacji SPF’a jest taki, że traci on swoją efektywność w miarę upływu czasu. Dlaczego tak się dzieje?
-
Fizyczne ścieranie się go, przez Twoje dłonie, włosy, ubrania - mniej SPF’a to mniej ochrony przed promieniowaniem UV.
-
Krem przeciwsłoneczny po prostu się wchłania w skórę, miesza z potem i łojem oraz zwyczajnie zaczyna po prostu parować.
Musisz zaplanować co będziesz robić danego dnia:
- Jeśli będziesz planować czas na zewnątrz, spraw żeby Twój makijaż był prosty i nakładaj filtr przeciwsłoneczny w kremie ruchami wklepującymi co 2 godziny.
- Jeśli będziesz po pracy z makijażem codziennym używaj SPF w spray’u do reaplikacji.
Świadomość konsumentów co do filtrów przeciwsłoneczych stale rośnie. Nawet najlepsza pielęgnacja z wysokiej jakości produktami może zostać zrujnowana właśnie przez znienawidzone przez nas promieniowanie UVA i UVB. Pamiętajcie, że używanie filtrów przeciwsłonecznych powinno Wam wejść w nawyk, a podziękujecie nam za kilka lat!
Jeśli masz pytania napisz w komentarzu lub odwiedź naszego INSTAGRAMA (@kodawari_store) lub FACEBOOKA (@kodawaristore.sklepkosmetyczny). Tam regularnie publikujemy porady i ciekawostki odnośnie pielęgnacji skóry! Odwiedź nas! 💗